L'évasion à portée de main

Une journée à Lausanne sur le thème de ...

"Je m'aime et je prends soin de moi"

Le 19 mars 2022 de 10h à 16h

Au programme : yoga, nutrition et visualisation

150 chf la journée

JE PARTICIPE 

Salut, moi c'est Audrey

Enfant déjà, je me questionnais sur de nombreux sujets tels que le sens de la vie et les émotions que je ressentais.


En 2018, peu avant la perte prématurée de mon papa, débute mon véritable chemin spirituel à travers un groupe de parole et d'enseignements et le yoga kundalini. Ce puissant outil de transformation, m’a permis d’appréhender mes schémas de pensées, mes croyances et limitations. J'ai appris à accepter ce qui se passait en moi et à transformer ce qui ne servait pas mon plus haut potentiel pour l'amener vers la lumière.


Par la pratique régulière et les prises de conscience, je m'approche jour après jour de la plus belle et fidèle expression de moi-même au service de mon plus haut potentiel et de celui des autres. Je transmets aujourd’hui avec enthousiasme et passion mes enseignements.

PROF DE YOGA KUNDALINI & SOINS ÉNERGÉTIQUES

Salut, moi c'est Marine

En 2017, je deviens maman, repense à mes rêves les plus fous, redéfinis mes priorités et décide d’entreprendre une formation de nutritionniste à Genève, une des meilleures décisions de ma vie !


Fin 2019, je crée blumnutrition.ch pour partager au plus grand nombre des solutions concrètes pour manger équilibré au quotidien, en mettant notamment à disposition une base de plus de 180 recettes à disposition gratuitement sur mon site internet.


Aujourd’hui, je me considère comme une nutritionniste spécialisée en rééquilibrage alimentaire, perte de poids respectueux de la santé et family compatible. Je mets mes compétences à profit de tous ceux qui souhaitent améliorer leur alimentation pour prendre soin de leur santé et de leur poids, en accompagnant principalement d’autres mamans.

NUTRITIONNISTE, SPÉCIALISTE EN RÉ-ÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE

Salut, moi c'est Marion

Il y a quelques années j’ai voulu changé de vie.

Trop de stress, trop de matérialisme, bref une vie qui ne me correspond plus. Et puis, la vie m'emmène à être maman. La synchronicité est parfaite. Entre quête de sens et nouveau rôle : c'est là que le déclic s'opère. Je visualise ma vie de famille, celle que je veux devenir et naturellement pour faire place à mon nouveau moi, je me mets à trier. Je me rends compte que trop de choses qui m’entourent ne me correspondent plus.

Plus je trie, plus je vois les bienfaits sur ma vie. Je me concentre sur l'essentiel et je ré-organise toute ma vie. D'abord, mes placards mais mon agenda, mes priorités, mon alimentation...pour aboutir à une vie plus équilibrée et ÊTRE dans le "moins mais mieux".

Trier et ranger sont des actions qui mènent votre vie au delà du matériel . C'est alors que je décide de lancer Eazen pour aider les gens qui ont envie d'opérer un changement dans leur intérieur matériel et plus profond.

COACH EN ORGANISATION D'INTÉRIEUR ET ACCOMPAGNEMENT DU QUOTIDIEN

3 thérapeutes pour 3 axes de soins

Une journée pour vous faire du bien sur diférents plans : PHYSIQUE , NUTRITIONNEL et PSYCHIQUE

ENERGISE

Yoga Kundalini

La journée commencera par une session de yoga kundalini avec Audrey.

Le kundalini réveillera notre corps afin de faire circuler l'énergie vitale qui sommeille en nous.


EAT WELL

Cours de nutrition

Bien manger c'est la base de tout !

Marine va nous concocter un repas sain comme elle en a le secret et en profitera pour nous donner plein de conseils en ré-équilibrage alimentaire faciles à mettre en place au quotidien.

THINK BIG

Tableau des rêves

Parce que nous sommes trop souvent prisonniers de nos peurs et de nos blocages.

Marion va nous apprendre à mettre sur tableau tout ce qui te fait vibrer pour enfin OSER réaliser nos rêves.

LE PROGRAMME ?

9:30. - 10:00 : Accueil à la Maison de la Femme à Lausanne

10:00 - 11:00 : Yoga Kundalini avec Audrey

11:00 - 11:30 : Pause

11:30 - 12: 30 : Les bases d'une alimentation équilibrée avec Marine

12:30- 14:00 : Lunch

14:00 - 16:00 : Tableau des rêves avec Marion

Prix de la journée : 150 CHF

JE M'OFFRE CETTE JOURNÉE 

Prenons le temps de souffler et de se recharger

Nous nous sommes dit que nous avions envie d'une journée comme celle-ci, alors nous l'avons créée !

JE VIENS